Träningsdagbok

Nu är det full fart mot beach 2007! Jag har slarvat med träningen under hela 2006 men jag hoppas på att jag kan skärpa mig i år. Min nya kategori heter därför träningsdagboken. Här kommer jag att skriva in mina små övningar och grejs som jag förhoppningsvis kommer att hålla på med.





Här är fredagens och lördagens rapport:

Fredag 5/1 Promenad 40 min + Vibrationsträning 15 min

Lördag 6/1 Cirkelträning med hantlar och pilatesboll - avlutades med några solhälsningar

oj gud va hurtigt, ja önskar att jag skulle orka..

Hur är det att träna med vibrationsträning? *nyfiken*

Lalisen: det är snabbt och smidigt, ca 20 minuter för hela kroppen. Det ser inte mycket ut men man får rejäl träningsvärk. Mer information finns om du klickar på länken. Det är min sambos företag:)